Программы тренировок

  • Программы для зала
    Программы тренировок, разработанные с учётом различных целей и уровней подготовки. Здесь нет места «магии», только результат.
  • Тренировки
    Забудьте о скучных тренировках. Мои программы — это про выход из зоны комфорта и преодоление плато.
  • Видеоинструкции
    Подробные видеоруководства по выполнению упражнений для каждой программы тренировок.
Мой подход к тренировкам
  • Дисциплина
    Дисциплина — это база. Не жди вдохновения или «особого» дня. Просто вставай и делай то, что нужно.
  • Техника
    Техника важнее веса. Не пытайся впечатлить кого-то огромными блинами. Если делаешь криво — это не работа, а позерство.
  • Прогресс
    Просто двигайся вперед. Не важно, насколько быстро, главное — не стой на месте.
  • Питание
    Следи за тем, что ешь. Нельзя закидывать в себя мусор и ждать, что тело будет работать как часы. Питание - это фундамент.
Выбрать программу
Задать вопрос или оставить отзыв
Made on
Tilda